bài tập cẳng tay

Khỏe & Đẹp

5 bài tập giúp bạn 'bơm phồng' cơ cẳng tay nhanh chóng

Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.

20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"

Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Xuân Son sắp đi vào lịch sử bóng đá Việt Nam và AFF

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son có thể xô đổ hàng loạt kỷ lục nếu như thể hiện phong độ tốt ở hai trận chung kết AFF Cup 2024.
The Expendables giữ nguyên đội hình năm 2025

Sau khi giúp Việt Nam lần đầu vô địch thế giới bộ môn PUBG, The Expendables sẽ giữ nguyên đội hình.
HLV Kim Sang Sik nói rõ nguyên nhân Filip Nguyễn dự bị tại AFF Cup

HLV Kim Sang Sik đã chia sẻ lý do sử dụng Đình Triệu thay vì Filip Nguyễn tại AFF Cup 2024.
Xuân Mạnh tuyên bố 'xanh chín' về chức vô địch AFF Cup

Hậu vệ Phạm Xuân Mạnh đã có những phát biểu đáng chú ý trước trận chung kết lượt đi AFF Cup 2024.
Cách chơi đội hình Kog'Maw Xe Tăng DTCL Mùa 13

Hướng dẫn xây dựng đội hình Kog'Maw Xe Tăng chuẩn "pháp sư Trung Hoa" với trang bị trấn phái "Dây Chuyền Tự Lực".