bài tập cánh tay

Khỏe & Đẹp

Bài tập 4 động tác này sẽ giúp cánh tay bạn 'bùng nổ'

Chỉ với 4 bài tập, bạn sẽ phát triển cùng lúc cả tay trước và tay sau một cách mạnh mẽ.

20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"

Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Xuân Mạnh tuyên bố 'xanh chín' về chức vô địch AFF Cup

Hậu vệ Phạm Xuân Mạnh đã có những phát biểu đáng chú ý trước trận chung kết lượt đi AFF Cup 2024.
Cách chơi đội hình Kog'Maw Xe Tăng DTCL Mùa 13

Hướng dẫn xây dựng đội hình Kog'Maw Xe Tăng chuẩn "pháp sư Trung Hoa" với trang bị trấn phái "Dây Chuyền Tự Lực".
FIFA gọi tên Xuân Son, Tiến Linh trước chung kết AFF Cup

Trang FIFA World Cup đã có lời chúc đặc biệt đến bóng đá Việt Nam trước thềm năm mới 2025.
Amorim gửi thông điệp tích cực với CĐV MU

HLV Ruben Amorim đã gửi lời nhắn nhủ đến các CĐV Man Utd trước thềm năm 2025 sau chuỗi bốn trận thua liên tiếp của đội bóng.
BLV Quang Huy: 'Điểm mạnh lớn nhất của ĐT Thái Lan là ...'

BLV Quang Huy đã chỉ ra điểm mạnh của ĐT Thái Lan cũng như lợi thế của ĐT Việt Nam trong trận chung kết lượt đi ASEAN Cup 2024.