4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Cập nhật Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 15/4 - XSMB ngày 15/4 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
Với mức giá trên 80 triệu đồng, Honda Dash 125 không dành cho số đông mà hướng đến một nhóm khách hàng nhỏ - những người yêu thích sự khác biệt, muốn sở hữu một mẫu xe số có thiết kế thể thao, thương hiệu uy tín và không đụng hàng.
Carlo Ancelotti thừa nhận rằng Liverpool là “công việc trong mơ” của ông, đồng thời tiết lộ đã từng từ chối lời mời dẫn dắt đội tuyển quốc gia Italia khi đang giữ vai trò HLV trưởng Real Madrid.
Chủ tịch LĐBĐVN tiếp đại diện LaLiga, thúc đẩy hợp tác phát triển bóng đá trẻ và đào tạo huấn luyện viên.
Thái Lan sẽ tiếp tục được chọn làm nước chủ nhà của giải U23 Đông Nam Á năm 2025.