khởi động tập gym

Tư vấn

Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt

Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.

3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym

Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
Chelsea bị Liên đoàn bóng đá Anh buộc tội

Chelsea bị Liên đoàn bóng đá Anh (FA) phạt sau khoảnh khắc gây tranh cãi trong trận thua Ipswich tại vòng 19 Ngoại hạng Anh 2024/25.
HLV Kim Sang Sik: 'ĐT Việt Nam đến Thái Lan để vô địch AFF Cup'

HLV Kim Sang Sik có những phát biểu đáng chú ý tại họp báo trước trận chung kết lượt về AFF Cup 2024 giữa ĐT Việt Nam vs ĐT Thái Lan.
Cách chơi đội hình Gangplank Tất Tay Bậc Đồng DTCL Mùa 13

Hướng dẫn xây dựng đội hình Tất Tay Bậc Đồng với chủ lực Gangplank trong DTCL Mùa 13.
SUV cỡ lớn Lynk & Co 900 trình làng: Động cơ plug-in hybrid, mở bán vào tháng 3/2025

Lynk & Co 900 là mẫu xe lớn nhất của thương hiệu này tính đến thời điểm hiện tại. Đây là một chiếc SUV 6 chỗ ngồi, dự kiến sẽ mở bán vào tháng 3 tới đây.
Xuân Son bất ngờ phải chia tay 2 đồng đội ngay trước chung kết

Hai đồng đội của Xuân Son là Hồ Khắc Ngọc và Hoàng Văn Khánh đã nói lời chia tay với CLB Nam Định.