Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
(Nhận định, dự đoán) – Olimpik-Mobiuz đang cho thấy một phong độ đầy ổn định và sẵn sàng thách thức Lok Tashkent trong cuộc đua lên hạng.
(Lịch thi đấu billiards) - Cập nhật lịch thi đấu giải World Cup carom 3 băng thứ 3 trong năm: World Cup Ankara 2025 diễn ra từ 9/6 đến 15/6, có sự góp mặt của các cơ thủ hàng đầu Việt Nam.
(Nhận định, dự đoán) – Bulleen đang hướng đến mục tiêu chen chân vào top 4, trong khi Kingston City ngày càng lún sâu vào cuộc đua trụ hạng sau chuỗi kết quả đáng thất vọng.
(Nhận định, dự đoán) – Maniema tiếp tục hành trình bám đuổi ngôi đầu khi chạm trán đối thủ ưa thích Don Bosco – đội đang sa sút rõ rệt.
(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nữ AVC Nations Cup 2025 diễn ra tại Đông Anh, Hà Nội từ ngày 7/6 đến 14/6 - nơi đội tuyển Việt Nam là nhà đương kim vô địch.