6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
Nhận định Malavan vs Zob Ahan: Hứa hẹn hấp dẫn
(Nhận định, dự đoán) – Malavan sẽ có cuộc tiếp đón Zob Ahan trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 28 giải VĐQG Iran.
-
Đội trưởng ĐT Singapore bất ngờ làm Phó Chủ tịch LĐBĐ
LĐBĐ Singapore gây bất ngờ khi bổ nhiệm đội trưởng ĐTQG, Hariss Harun lên làm Phó Chủ tịch Liên đoàn.
-
Nhận định Al Sahel vs Al Ghazieh: Chìm đáy vực sâu
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Al Sahel vs Al Ghazieh lúc 19h30 ngày 30/4 trong khuôn khổ Li-băng Premier League – Giai đoạn Đội thua – Vòng 4 hứa hẹn cực kỳ căng thẳng khi cả hai đều cần điểm trụ hạng.
-
Yamal bất ngờ nhắc tới Messi trước bán kết Champions League
Tài năng trẻ Lamine Yamal đã có những phát biểu liên quan đến người đàn anh Lionel Messi trước khi Barcelona đối đầu Inter tại bán kết lượt đi Champions League.
-
Đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam chính thức đủ quân số tập huấn
Với sự trở lại kịp thời của các trụ cột từ VTV Bình Điền Long An cùng sự ổn định về lực lượng, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đang có điều kiện lý tưởng để hướng tới mục tiêu nâng cao thành tích ở đấu trường khu vực cũng như châu lục.