Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Nhận định Napoli vs Empoli: Tiếp tục bám đuổi, 1h45 ngày 15/04/2025
(Nhận định, dự đoán) Napoli đang kém ngôi đầu bảng đúng 3 điểm. Tiếp đó Empoli ở vòng 32 Serie A sẽ là cơ hội để Napoli giành trọn 3 điểm và tiếp tục bám đuổi Inter trong cuộc đua vô địch.
-
Nhận định U17 Uzbekistan vs U17 UAE: Không có bất ngờ, 00h15 ngày 14/4/2025
(Nhận định, dự đoán) U17 Uzbekistan và U17 UAE đã vượt qua giai đoạn vòng bảng U17 Asian Cup với những cảm xúc khác nhau. Bản thân U17 Uzbekistan thì quá dễ để đi tiếp, còn về phần U17 UAE thì đội tuyển này đã có chút may mắn để gặp U17 Uzbekistan ở trận đấu tới đây.
-
Hòa Brentford, Arsenal gần như buông vô địch Ngoại hạng Anh
Kết quả bóng đá - Trận hòa tai hại trước Brentford khiến Arsenal bỏ lỡ cơ hội rút ngắn cách biệt với Liverpool, qua đó gần như giương cờ trắng trong cuộc đua vô địch.
-
Hiệp hai bùng nổ, Bayern Munich chia điểm kịch tính với Dortmund
Kết quả bóng đá - Bayern Munich và Dortmund đã tạo nên một màn rượt đuổi tỷ số hấp dẫn trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 29 Bundesliga.
-
Nhận định Hull City vs Coventry City: Vào hang săn Hổ, 02h00 ngày 15/4/2025
(Nhận định, dự đoán) Hull City sẽ phải tiếp đón Coventry City ở trên sân vận động MKM ở vòng thi đấu thứ 42 Hạng Nhất Anh. Với những gì đang diễn ra ở mùa giải này, Coventry City hoàn toàn có đủ sức để đánh bại Hull City ngay tại sào huyệt của đối thủ.