Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
tập ngực tại nhà
Khỏe & Đẹp
3 cách tập cơ ngực tại nhà hiệu quả ít tốn kém nhất
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
-
-
Lê Quang Liêm giành chiến thắng lịch sử ở giải thế giới, làm rạng danh thể thao Việt Nam
Lê Quang Liêm vẫn luôn là niềm hi vọng số 1 của cờ vua Việt Nam ở các giải đấu hàng đầu thế giới.
-
CAHN gặp bất lợi ở chung kết Đông Nam Á trước đội Thái Lan
CLB CAHN sẽ phải đá trên sân khách ở trận chung kết lượt về Cúp CLB Đông Nam Á 2024/2025.
-
Cựu HLV Real Madrid dẫn dắt đội tuyển hàng đầu châu Á
Chiến lược gia Julen Lopetegui được bổ nhiệm làm huấn luyện viên trưởng của đội tuyển Qatar.
-
Từ chối MU, sao Argentina tuyên bố chỉ muốn gia nhập Real Madrid
Tài năng trẻ Franco Mastantuono từ chối Manchester United và công khai mong muốn khoác áo Real Madrid, bất chấp việc đội bóng Anh sẵn sàng chi đậm để chiêu mộ anh.
-
Chiêm ngưỡng Omoda C5 HEV mới trình làng, chạy tối đa 930 km với 1 bình xăng
Theo hãng xe, Omoda C5 HEV được phát triển dựa trên bản nâng cấp giữa vòng đời (facelift) của dòng xe này, ra mắt lần đầu vào năm 2024. Điểm nhấn lớn nhất của phiên bản mới nằm ở hệ truyền động hybrid.