Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?
Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
tư thế squat
Tư vấn
Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to
Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?
-
-
Đoạn ghi âm VAR hủy 11m của Raphinha ở chung kết Copa del Rey
Trận chung kết Copa del Rey giữa Barcelona và Real Madrid đã chứng kiến một khoảnh khắc gây tranh cãi lớn, khi bàn thắng quyết định không đến từ chấm phạt đền ở phút 90 như nhiều người hâm mộ Barcelona kỳ vọng.
-
Trực tiếp Liverpool 0-0 Tottenham: Khởi đầu hứa hẹn LIVE
Trực tiếp bóng đá - Hai đội bước vào những phút đầu tiên với quyết tâm giành chiến thắng.
-
Nhận định CD Recoleta vs Cerro Porteno: Tiếp tục bám đuổi
(Nhận định, dự đoán) – CD Recoleta sẽ có cuộc tiếp đón Cerro Porteno trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 16 giải hạng Nhất Paraguay.
-
Chơi hơn người, MU hòa chật vật Bournemouth phút bù giờ
Dù chơi hơn người từ phút 70 và có bàn gỡ ở phút 90+6, Manchester United vẫn không thể giành chiến thắng trước Bournemouth, hòa 1-1 trong trận đấu kịch tính ở Premier League.
-
CĐV Liverpool 'trẩy hội' trước giờ vô địch Ngoại hạng Anh
Các CĐV Liverpool đã tạo nên một biển người bên ngoài SVĐ Anfield trước khi có thể cùng đội bóng lên ngôi vô địch sau trận đấu với Tottenham.